Как посещать солярий: сколько загкричать, полезность и вред, косметика, меры предоохранникности

Чтобы укрепить кожу перед отзазапуском или сохранить загар на весь год, можно припоменять солярий, но принципиально держать в голове, что сверхизизбыверное искусственное солнце наслишь же вредно, как и избыток естественного ультрафиолета.

Что такое солярий

Кратко опишем популярную процедурочку красоты.

Суть солярия

Естественный великолепеный загар добиваетсяся при помощи ультрафиолетовых ламп. УФА-лучи (в свыпекалтре 320–400 нм) добиваются дермы, ускоряют окисление готовых предшественников меланина, тем давая немедленный загар с сероватым цветом. УФБ (290–320) проникает в эпидермис и, потому что лучи стимулиринкомфорт сспец ферменты (тирозиназу) для многого цикла синтеза меланина, они дают замедленный загар.

Сколько стоит

Цена процедурочки зависит от ее длительности и обычно составляет 15–35 рублей за минутку загара. Для нередкого похода в солярий стоит приобрести студийную карту, потому что ее стоимость будет ниже цены пары посещений.

Виды солярия

Вэтого созданийует 4 вида соляриев.

• Вертикальный. Стоит дешевле, понижает риск возникновения белосласковых пятен опосля загара, меньшее время процедурочки.
• Гкричизонтальный. Равномерное распределение лучей по телу, время процедурочки — 10–20 минут.
• Турбосолярий. Оснащен системой остывания, адаптированиями для массажа, аромоустановками. Время загара миниатюризируется до 8 минут.
• Сидячий (кресло-солярий). Полезен для загара отдельных частей тела.

Какой солярий лучше

Подбирать солярий нужда из индивидразумумуальных предпочтений и прикричитетов. Для быстрого загара подступают крутикальные и турбосолярии, но такие кабины обустроены более массивными лампами, что несет опасность здорвеевью.

Гкричизонтальные солярии безопаснее, но сеанс в их длится до 20 минут. Кроме того, такие кабины могут не подойти людям с боязнью заукрытых прогосударствств.

Плюсы и минусы загара в солярии

Тот факт, что ультрафиолет от особых ламп приблизительно в 15 раз мощнее солнечного, оказывает большущее влияние на его вредное действие.

• Под действием лучей УФА повреждаются волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость кожи, а также повреждаются кровеносные сосуды.
• Частое облучение кожи радиацией значительно наращивает риск развития рака, потому что УФА стимулиринует образование вольных радикалов, несут ответственностьх за старение кожи и образование опухолей.
• Последствия чрезвычайного деяния УФА-излучения также включают изменение цвета кожи, от которого небыть может избавиться.

Вышеупомянутая вредность при использовании соляриев касается, поначалу, ситуаций, когда люди нередко их употребляют, пренебрегая потребностями практический кожи и игнкричиринуя главные правила сохранности. Однако, ежели сеансы под лампами являются неизменными, искусственный загар быть может полезным.

• Солярий упрощает синтез витамина D3. Его верная концентрация в организме нужена для поддержания здорвеевых и крепких костей и зубов, верного кровообращения, зрения и работы мускул.
• Небольшая доза искусственного излучения также может сделает лучшеь самочувствие. Антидепрессантный эффект солярия оказывается полезным, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, к примеру, в осеннюю пору и в жестокые зимние месяцы.

Как загкричать в солярии

Советы для тех, кто никогда не пропрогуливался процедурочку, а также для тех, кто нередко пользуется ей.

Как верно загкричать в 1-ый раз

В1-ые отправляясь в солярий, принципиально поморокиться о подготовке тела к процедуре и чбыстрычайно обеспечить его сохранность. Для этого нужено делать последующие правила.

• За день до использования солярия воспользуйтесь для тела.
• Обработайте тело специальной косметикой, стимулиринующей выработку меланина. Не используйте солнцезащитные средства для принятия солнечных ванн на пляже, потому что они заблокиринкомфорт доступ ультрафиолетовых лучей к коже.
• Необходимо защитить соски груди, позжеу что кожа на их чбыстрычайно теплая и чувствительная. Для этого воспросится стикини — наклейки, защищающие грудь. То же самое относится к родинкам или другим поражениям кожи.
• Перед процедурой выясните, дезинфициринуется ли солярий, работает ли вентиляция и есть ли быть можетсть выключить лампы для загара. Также проверьте срок службы лампы. Первые 80 часов люминесцентные лампы работают очень усердда и уменьшают время загара. Если они работают более 800 часов, откажитесь от кабины вообще.
• Снимите контактные линзы и декорации.
• В солярии интенсивно потеют, потому опосля загара пейте много воды, чтобы восполнить утрату.

Сколько загкричать

Процедурочку начинают с 5-10-минутных сеансов (в зависимости от цвета лица, типа и есличества ламп), погибенно увеличивая его до 30 минут. Не загорайте каждый день (1-2 дня в недельку). Процедура займет вэтого 6-10 сеансов, опосля чего же следует сделать более длительный перерыв. Безнебезопасно загкричать около 10 часов в год, и это касается солярия в салоне и солнышка на пляже.

Как быстро загкричить

Для быстрого загара нужено выбирать крутикальные солярии, которые оборудованы массивными ультрафиолетовыми лампами. Лучи лучше воздействкомфорт на чистую кожу, потому перед посещением солярия принципиально применить скраб. Также время процедурочки сократят бронзатор, увлажняющая и глазащающая косметика.

Как нередко прогуливаетсяь

Если человек лишь начинает воспользоваться солярием, необходимо повторять сеансы каждые 2-3 дня, но менее 10 дней. Затем используйте солярий однократно в недельку. Каждые два или три месяца делайте перерыв на четыре недели.

Можно ли прогуливаетсяь в солярий каждый день

Ежедневные посещения солярия небезопасны и могут вызвать отягощения в виде ожогов и фотостарения. Кроме того, повсевременное действие ультрафиолета на организм грозит образованием злосвойственных опухолей.

Что необходимо для солярия

Необходимые защитные аксессуары и косметика.

Крем

Для защиты кожи в соляринужено наносить перед процедурой особый крем с SPF-защитой и тингл-эффектом. Средства увлажняют слои ткани, а также методствкомфорт сохранению загара на длительное время.

Масло

Для солярия лучше получать сспец, созданные конкретно для данной процедурочки масла или натуральные средства. Косметические масла могут привести к ожогам и изменению пигментации. Средство наносят до и опосля загара.

Очки

Часто сиим аксессуаром пренебрегают, но наличие очков принципиально для сохранения здорвеевья глаз и кожи век. Их отсутствие при загаре может огласиться на остроте зрения, вызвать раздражение. Очки обычно выдают в солярии.

Стикини

Сспец накожные наклейки защищают соски, родинки и родимые пятна от чрезвычайного деяния ультрафиолета. Стикини понижают риск развития меланомы и защищают чувствительные участки кожи.

Крем опосля солярия

Сразу опосля окончания процедурочки принципиально нанести на тело крем на базе эфирных масел. Подойдут средства с увлажняющим и регенериринующим эффектом.

Польза солярия

Каждая косметическая процедура несет определенную пользу для тела.

Для здорвеевья

Самым большущим преимуществом посещения солярия является пополнение запасов витамина D, без которого детям угрождают рахит, пенсионеры могут столкнуться с остеопорозом и кариесом.

Суточная доза этого витамина у детей и взрослых составляет 400 МЕ. Организм не методен создавать такое есличество витамина D, потому его следует обеспечивать профилактически. Поэтому, ежели контакт с солнцем является неизменным, необходимо вышлеться в солярий с целью синтеза витамина D. Солнце доступно не повсевременно, а солярий круглый год.

Для дам

Солярии, используемые в погибенных есличествах, могут сделает лучшеь внешний вид и, таким образом, добавить убежденности. Слегка загорелое тело делает чувство стройности и здорвеевья, а более темный оттенок кожи прячет его небольшие недостатокы.

Возможный вред

При загаре нужено соблюдать оохранникность, учесть противопоказания не злоупотреблять процедурой, по другому могут возникнуть побочные эффекты.

Вреден ли солярий

Было доказано, что лучи UVA и UVB глубоко проникают в кожу и могут вызывать конфигурации в ДНК, рак (меланома), разрушение коллагеновейших волокон и ожоги кожи. В США было установлено, что причдругой 90% раковых болезней является лишний загар.

Вред для дам

Свободные радикалы, видующиеся под действием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так именуемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании. Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак дескатьочной железы.

Противопоказания

Солярий противопоказан людям с чбыстрычайно светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать развитие меланомы. От солярия должны ототважиться пациенты с болезнями соединительной ткани.

Посещение солярия может плохо закончиться для беременных дам и тех, кто воспринимает противозачаточные пилюли. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, неких лекарственных средств, химиотерапевтических средств, психотропных продуктов.

Как посещать солярий без вреда для здорвеевья

Важно не забывать о соответственной защите. Применение солнцезащитного крема с фильтрами поможет защитить тело и здорвеевье. Они понижают риск возникновения эритемы и ожогов.

Что еще необходимо знать о солярии?

Далее все самое принципиальное, что вам стоит знать о солнечной процедуре.

Что делать опосля солярия

Необходимо чбыстрычайно обезопасить кожу опосля деяния ультрафиолета при помощи защитной косметики. Предпочтение дается натуральным средствам, оказывающим увлажняющее и регенериринующее действие. Также можно припоменять бальзамы или дескатьочко, успокаивающее кожу.

Нужно ли размыться опосля солярия

Нельзя принимама ванну в течение первых 3-х часов опосля процедурочки. Не рекомендуется припоменять мочалки. Не стоит наносить скрабы. Спустя время можно постоять под теплым душем без использования средств гигиены.

Помогает ли солярий от прыщей

Тот факт, что солярий благоприятно влияет на исцеление прыщей, является мифом. После первоисх1-го улучшения состояние кожи усугубляется.

Сколько держится загар

Результат единичной процедурочки держится до 2 недель. Для роста этого временнужено посещать солярий нередко.

Солярий для супругчин

Специфическое действие ультрафиолета на супругской организм заключается в активной выработке тестостерона. Более толсвора кожа у супругчин пореже сгорает, потому быть можетсть получения ожогов невысока. Однако, невзирая на это, воспользоваться специальной косметикой нужено.

Солярий при грудном вскармливании

Перед посещением солярия принципиально проконсультироваться с лечащим доктором, потому что ультрафиолет методствует активной выработке гормонов, которых в организме кормящейнщины и наслишь не мало.

Солярий при месячных

Процедура может стать причдругой мощных кровотечений, спазма маточных сосудов, а также головокружения. Использовать солярий при месячных нужено с большой оохранникностью.

Краснота опосля солярия

Покраснение тела — естественная реакция на ультрафиолет. Его обстоятельствами могут стать очень длительное нахождение в кабине, ненеплохее оборудование в солярии или загар без крема.

Что делать ежели обгорела

При покраснении кожнужено на время воздернажимамася от загара. Нанесите на тело узеньким слоем кефир, сметану, огуречный сок или обыденный регенериринующий крем. При длительностнеприятных чувств, возникновении мощного зуну и волдырей, направитесь за мед помощью.

Сгорело лицо

Необходимо воспользоваться увлажняющим кремом, обильно нанести и втереть его в кожу. Можно заменить его сметаной или Бепантеном.

Можно ли в солярий опосля сауны

Между походом в сауну и загаром должено пройтне меньше 3 дней. К этому времени кожа восстановится не повредиться под ультрафиолетовыми лучами.

Получаем ли мы витамин D

Ультрафиолетовые лампы наращивают выработку витамина D, но при леченинедостатока этого вещества в организме рекомендкомфорт заменить солярий сбалансированной диетой. Исиспользование ультрафиолета в мед целях проводится под контролем спеца.

Можно ли в солярий без крема

Отсутствие защиты в виде крема может привести к фотостарению и увяданию кожи. Кроме того, наращивается риск получения ожогов.

Загар без солярия

Еслнужено получить загар без использования солярия и солнца, можно воспользоваться автозагаром — лосьоном или спреем. Также можно приобрести сспец пилюли на базе каротиноидов. Однако опослядний метод менее безнебезопасен: возникает риск развития рака легких. Загар в обоих вариантах держится до 2 недель.

Загорайте на здорвеевье, в солярии и на пряже, но помните мерах предоохранникности.